スキンケアの基礎
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肌のターンオーバー・肌周期
 肌のターンオーバーとは、表皮層で生まれた表皮細胞が上に押し上げられて、「あか」として表面からはがれて、新しい皮膚に入れ替わることを言います。簡単に言えば、新陳代謝のことです。肌周期とも言われています。通常は、２８日でその周期を繰り返しています。つまり皮膚（肌）は、２８日で生まれ変わっています。男女ともに周期な同じです。一部の人は、このターンオーバーの周期を早めたら新しい皮膚の期間が長いので、美肌効果があるのではと、無理に角質を落とすような行為を行っていつ人がいるようですが、肌を痛めるだけで効果はないようです。 また、睡眠時間とターンオーバーの関係についても色々と言われていて、もちろん、睡眠不足は肌に良い事がないので、十分な睡眠は、ターンオーバーを促進し美肌効果があることは想像できます。但し、ターンオーバーは皮膚の表面が新しく成ったに過ぎず、肌質自体はかわりません。 |
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